因腰疼提问，想问下如何可以加强腰部力量

健康咨询描述： 男，因腰腰部25，疼提没有病史
最近几天不知道由什么愿意引起的问想问下，腰疼的加强感觉时常发生。毕竟是力量自己的身体，自我感觉是因腰腰部由于做爱引起的，不知道我的疼提判断是否正确。如果几天没有床上运动就没有腰疼得现象。问想问下腰疼得时间一般是加强在做爱后的第二天早上，经过轻微的力量活动，晃腰后，因腰腰部疼痛少减。疼提
如果我判断的问想问下正确的话，我想问下这是加强脊椎的问题？还是腰部肌肉的问题？如果是脊椎的问题应该怎么样去处理？如果是肌肉的问题怎么样去处理？
我还听说过关于睡觉姿势的问题也可以引起腰疼，请问这种理论能不能站住脚？力量如果睡觉姿势也是一个重要环节的话，平常应该采取什么姿势？如果有腰疼现象的话，那应该采取什么姿势？

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李行知其他 帮助网友：5927 微信扫一扫，随时问医生 2006-01-11 15:05:01

      是肌肉的问题作一作广播体操
      

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